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Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag

7:30 - 9:00*
Ashtanga (Led)
BORIS
09:30 - 11:00
Dru Yoga
SARA B.
18:00 - 19:30
Vinyasa Flow
LILLI
20:00 - 21:30
Vinyasa Flow
ANNA
7:00 - 9:00
Ashtanga
BORIS
9:30 - 11:00
Yin Yoga
SUSANNE KUHN
18:00 - 19:45
Ashtanga
BORIS
20:00 - 21:30
Vinyasa Flow
ANNA
7:00 - 9:00*
Ashtanga
BORIS
9:15 - 10:45
Vinyasa Flow
LISA DIETRICH
18:00 - 20:00
Ashtanga (Led)
BORIS
20:15 - 21:45
Hatha Yoga
HEIDEMARIE
7:00 - 9:00*
Ashtanga
BORIS
9:15 - 10:45
Hatha Yoga
LISA CRONE
11:00 - 12:30
Hatha Yoga
LISA CRONE
16:30 - 18:00
Yin Yoga
SUSANNE KUHN
18:30 - 19:45
Vinyasa Flow
ANNA
20:00 - 21:30
Vinyasa Flow
SARAH
7:00 - 9:00*
Ashtanga
BORIS
10:15 - 12:45
Hatha Yoga
TANIA
16:30 - 18:00
Vinyasa Flow
LISA DIETRICH
18:15 - 19:45
Flying Yogi's Yoga
LUCIA
10:00 - 12:00*
Ashtanga
BORIS
*) Du kannst zu jeder Urzeit einsteigen aber bitte komme mindestens 1h vor Ende des Unterrichts
Anmeldung bitte beim jeweiligen Yogalehrer per Email oder Telefon


Kontaktdaten und Links zu den Kursen und Lehrern:


ASHTANGA YOGA
HATHA YOGA
VINYASA YOGA
YIN YOGA


DRU YOGA




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Das Yoga Atelier ist ein Raum für Begegnung mit Yoga.

Wir sind Lehrer, die aus unterschiedlichen Yogarichtungen kommen und stundenweise das Yoga Atelier mieten, um eigenverantwortlich unsere Kurse anzubieten. Wir freuen uns über die Vielfalt des Angebots und den Austausch miteinander. Jeder Yogastil hat seine eigenen Besonderheiten und Merkmale und bildet in sich ein stimmiges System. Im Yoga Atelier hast Du die Möglichkeit die einzelnen Stile kennenzulernen und Deinen für Dich passenden Yogakurs und Lehrer zu finden.

Wenn Du mehr über die einzelnen Stile und Yogakurse erfahren oder Dich für eine Probestunde anmelden möchtest, dann wende Dich bitte direkt an den jeweiligen Lehrer. Wir freuen uns auf Dich!

Du hast die Möglichkeit bei jedem Lehrer ein Mal zu „schnuppern“. Eine Probestunde kostet 10,- €.

Du hast einen Freund oder Freundin, der/die schon immer mal Yoga ausprobieren wollte, aber es bis jetzt noch nicht geschafft hat? Du möchtest einem lieben Menschen etwas Gutes tun und suchst noch ein passendes Geschenk? Bei uns gibt es Yoga-Geschenkgutscheine, sprich uns einfach an!


"Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist - jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen." (Hathapradipika 1,64)


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„Wunschlos die Sinne, der Strom der Gedanken und Gefühle zur Ruhe gebracht, dies ist, so sagen uns die Weisen, der allerhöchste Stand, Yoga wird er genannt.“
(Katha Upanishad)

Yoga ist eine jahrtausendealte indische Lehre, die körperliche und geistige Übungen miteinander verbindet. Ziel dieser ganzheitlichen und praxisorientierten Technik ist es einen Zustand von Klarheit, Ruhe und innerem Frieden zu erreichen.

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga ergänzen sich dynamische Abfolgen und statische Haltungen, die immer in Verbindung mit dem Atem geübt werden. Kraftvolle, fordernde Übungen wechseln sich mit sanften, entspannenden Phasen ab, mit dem Ziel das Bewusstsein und die Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist zu schulen. Die Grundelemente sind Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation).
Während der Yogapraxis wird besonders darauf geachtet, dass alle TeilnehmerInnen mit ihren ganz persönlichen Voraussetzungen in einer wohlwollenden Atmosphäre üben können. Eine achtsame und meditative Stimmung bildet hierfür den Rahmen.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Ashtanga Yoga

Kraftvolle und zugleich entspannende Asanas, getragen vom rhythmischen Fluss der Atmung. Konzentration und ein stetiger dynamischer Bewegungsfluss: Das ist Ashtanga (Vinyasa) Yoga. Eine herausfordernde und dynamische Hatha-Yogaform, die Körper und Geist mobilisiert, stabilisiert, stärkt und reinigt. Es stellt sich eine Entspannung und Ausgeglichenheit ein, die sich auf den gesamten Organismus positiv auswirkt.
Bewegung getragen vom Atem (Vinyasa), Körperhaltungen (Asanas und Bandhas), sowie Drishti (Konzentrationspunkte) bilden dabei das Fundament der Praxis.

Durch das fließende und regelmäßige Üben festgelegter Abfolgen ("Serien"), gleichmäßige tiefe Atemzüge, und das konzentrierte Ausrichten des Geistes, ergibt sich eine meditative und energetische Übungspraxis.

Der Kurs ist für jeden geeignet. Absolute Anfänger und Fortgeschritte sind willkommen. Anfänger kommen am besten zum Mysore-Unterricht.

Dru Yoga

Dru Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, sanft und zugleich kraftvoll. In einer 90-minütigen Einheit kombinieren wir wohltuende Bewegungsabläufe und klassische Haltungen, die den Körper zugleich stärken, flexibler werden lassen und entspannen.

Im Alltag können sich durch Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel oft unbemerkt physische Blockaden aufbauen, die allmählich die Lebensqualität beeinflussen. Diese Verspannungen wirken sich in der Regel auch auf unsere Emotionen und Gedanken aus. Die einzigartigen “Energy block release-Übungen” aus dem Dru Yoga helfen, diese Verspannungen zu lösen. Visualisierungen und Affirmationen verstärken diesen Effekt und helfen so, auch die emotionale und geistige Ebene zu harmonisieren und Blockaden sanft und gezielt aufzulösen. Eine Dru Yoga Stunde bringt den gesunden Energiefluss wieder in Gang, man fühlt sich lebendig, erfrischt und wach. Zugleich ermöglicht die Entschleunigung und Tiefenentspannung, Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Aufgrund seiner sanften Bewegungen ist Dru Yoga für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.


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YOGA-Atelier Freiburg, Kontradstraße 15A - Fon: 017630176411 - Mail: info@yoga-atelier-freiburg.de